2A式ボディメイク

Body make

減量と健康を両立した身体作り。

要らない脂肪を減らし、必要な筋肉を付ける。

解剖学の知識に基づいたボディメイクが効果的!!

海外で解剖も行った女性国家資格者が担当します。

足痩せがきっかけ

2A式ボディメイク担当の笠井です。

解剖学×HIIT×食事指導で写真の様にボディメイクを達成!

飽き性で甘い物がやめられなかった私でも達成できた

『2A式ボディメイク』

同じ様にあきらめやすい人でも続けられる内容を指導してきた結果・・・

・10kg減量達成実績!!

・お酒を一切やめずに減量達成!!

・肩コリや腰痛、膝痛が消失!!

など、嬉しい声が多く頂ける様になりました。

継続も簡単なので3年間体型が崩れていません。

ヨガマット1枚で行えるボディメイク。

一緒に“理想のカラダ”目指しましょう!

受けやすい料金プラン

30日 4回プラン

60日 8回プラン

90日12回プラン

32,780円

64,240円

93,423円

税込表記

お支払いは「クレジットカード」か「銀行振込」からお選び頂けます。

Q & A

Q.どんなトレーニングをするの?

A.体幹トレーニングと自重トレーニング、高強度インターバルトレーニングの3種類を
掛け合わせた独自トレーニングになります。

Q.キツいですか?

A.無料カウンセリングで現状の運動能力をしっかり把握して行うので、無理のないレベルです。

Q.食事制限はありますか?

A.食事指導は行います。目標と目標達成希望期間によって指導内容が変わります。

Q.具体的にどんな内容のレッスンになりますか?

A.zoomを活用したオンラインレッスンになります。運動強度はカウンセリング内容次第になります。例えば、運動経験が無い人であれば低強度の持続的な運動から無理なく始めます。

Q.体調不良の際などはどうなりますか?

A.動画トレーニング配信でしっかり対応します!ご本人様やご家族に発熱の方が出て運動が出来ない場合などもしっかり対応します。

無料カウンセリング

最初に無料カウンセリングを行います。
「目標」と「ボディメイク内容」を確認します。
カウンセリング時間は20分間です。
気軽にご相談下さい。